A importância de um abraço

Tem coisa melhor que abraçar e ser abraçado? Um abraço significa amor, carinho, afeto, amizade e atenção com o outro. Ele liga uma pessoa a outra. Parece simples, mas o abraço é cheio de sentimentos e benefícios.

Pesquisas comprovaram que o abraço traz benefícios para a saúde aumentando a felicidade. Quando abraçamos aumentamos os níveis de oxitocina, reduzindo o estresse e ansiedade.

Independente do tipo de relação e situação o abraço têm um significado importante. Entre pais e filhos é um gesto de amor, afeto e confiança. Entre amigos é o gesto que mais simboliza a amizade. Nos momentos difíceis um abraço é reconfortante. Nos momentos de alegria uma forma de comemorar.

Até quando nos comunicamos, escrevendo ou falando, nos despedimos dizendo: "Um abraço!"

Hoje é dia do Abraço. Aproveite e pratique esse gesto com quem é importante para você e receba também esse carinho. 

 

 

Vídeo baseado no livro de Kathleen Keating, a Terapia do Abraço.